YOGA
„Die wichtigste Stunde ist immer die Gegenwart,
der bedeutendste Mensch immer der,
der dir gerade gegenübersteht,
und das notwendigste Werk ist immer die Liebe.“
(Meister Eckhart)
An sechs Abenden im Mai und Juni 2011 trafen sich bis zu 18 Jugendliche in der Turnhalle in Schwarzenberg zu eineinhalb Stunden mit sich selbst und der Energie der Gruppe – zum Yoga.
Die geprüfte Yogalehrerin Claudia Jochum gestaltete Woche für Woche sehr ansprechende, beruhigende, energetisierende und wohltuende Stunden.
Nach einer Anfangsentspannung mit beruhigender Musik ging es über in verschiedene Übungen und Bewegungsabfolgen wie „der Baum“, „der Krieger“ und „der Schulterstand“.
Der Sonnengruß gehörte bei jeder Einheit dazu und mittlerweile haben ihn alle so gut gelernt, dass er auch daheim ohne Lehrerin abgewandt werden kann.
Als Highlight lernten wir in der letzten Stunde sogar den Kopfstand.
Zum Abschluss freuten sich alle immer auf die Endentspannung, bevor die Stunden jeweils mit einer Verbeugung vor dem selbst und den anderen Menschen abgeschlossen wurde.
Fortsetzung im Herbst
Der Yogakurs war eine Bereicherung für das Projekt STRESSless der OJB, da die Jugendlichen hier die Chance hatten, sich eineinhalb Stunden die Woche auf den eigenen Körper, den eigenen Geist und einfach auf sich selbst zu konzentrieren und vom Alltag abzuschalten.
Die Rückmeldungen der Kursteilnehmer waren durchwegs positiv und deswegen wird es im Herbst voraussichtlich eine Fortsetzung des Kurses geben.
NAMASTÉ!
Bilder Yoga
Danke
Ein großer Dank geht an unsere Yogalehrerin Claudia, für die angenehme Art und Weise, mit der sie die Stunden gestaltet hat.
Ebenfalls ein Dank geht an alle teilnehmenden Jugendlichen und an die Sponsoren des Projektes STRESSless Raiffeisenbank Mittelbregenzerwald und Sparkasse der Gemeinde Egg.
